THERAPEUTE - PROFESSEUR DE YOGA

 

Adultes/Enfants/Adolescents/Femmes enceintes/Séniors

Particuliers et Entreprises

 

Nouveaux cours enfants et adultes en plein air :) / Vidéos Youtube de cours de Yoga enfants et méditation enfants et adultes / Livres et jeu de cartes de la collection Billes de relaxation disponibles !

Salons du livre 2020

le 10/02/2020
Salons du livre 2020

SALON DU LIVRE

  • NEGREPELISSE (82) le 1er mars

  • REQUISTA (12) le dimanche 7 juin

  • ARVIEU (12) le dimanche 19 juillet

  • MONCLAR DE QUERCY (82) le dimanche 30 août

  • GEAUNE (40) les 10 et 11 octobre

  • SAINT PORQUIER (82) le dimanche 6 décembre

 


Cours en plein air ADULTES

le 12/05/2020

En raison de l'actualité sanitaire, les cours auront lieu en plein air, soit au lac de L'Union soit à la coulée verte de L'Union.

Ces cours sont ouverts à tous les niveaux, débutants bienvenus.

A partir de la semaine du mardi 26 mai 2020.

MARDI 10h – 11h : Cours de Hatha Yoga

MARDI 11h – 12h : Cours de Méditation de pleine conscience et développement personnel

JEUDI 10h - 11h : Cours de Yoga Danse

JEUDI 11h – 12h : Cours de Sophrologie caycédienne

Tarif : 10€ le cours


Cours hebdomadaires ENFANTS et ADOLESCENTS

le 01/06/2020

En raison de l'actualité sanitaire, les cours auront lieu en plein air, soit au lac de L'Union soit à la coulée verte de L'Union.

Ces cours sont ouverts à tous les niveaux, débutants bienvenus.

A partir de la semaine du mardi 26 mai 2020.

Cours de Yoga enfants et adolescents hebdomadaires

PERIODE SCOLAIRE :

MERCREDI 16h – 17h : Cours Pitchou Yoga de 4 à 10 ans

PERIODE de VACANCES SCOLAIRES :

MERCREDI 10h - 11h : Cours Pitchou Yoga de 4 à 10 ans

MERCREDI 11h – 12h : Cours Ado Yoga de 11 à 17 ans

Des séances parents/enfants peuvent être mises en place. N'hésitez pas à me contacter.

Tarif : 10€

VIDEO YOUTUBE DE COURS PITCHOU YOGA et de SEANCES DE RELAXATION/MEDITATION : https://www.youtube.com/playlist?list=PLtOZpr6fRUUjQaaFB2M4Y6Mm_s_zFbzsx

 


STAGES ADULTES demi-journée

le 01/06/2020

STAGES 1/2 JOURNEE

En raison de la situation sanitaire actuelle, les mesures sanitaires liées au COVID-19 seront appliquées. Si la météo le permet, les stages pourront se faire en plein air à la coulée verte de L'Union.

DIMANCHE 7 juin 10h - 12h30 : Hatha Yoga, Yoga en mouvement dansé, Mandala / 25€

SAMEDI 20 juin 15h - 18h : Sophrologie, Méditation, Mandala / 30€

SAMEDI 4 juillet 14h - 17h : Sophrologie, Méditation, Mandala / 30€

SAMEDI 1 août 14h - 17h : Sophrologie, Méditation, Mandala / 30€

STAGE SPECIAL RENTREE  : SAMEDI 29 août 14h - 17h : Sophrologie, Méditation, Mandala / 30€

TARIFS : il faut rajouter 5€ d'adhésion annuelle à l'association pour les non adhérents.


STAGES ADULTES Bien-être journée

le 01/06/2020

STAGES Bien-être JOURNEE

En raison de la situation sanitaire actuelle, les mesures sanitaires liées au COVID-19 seront appliquées. Si la météo le permet, une partie des stages pourra se faire en plein air à la coulée verte de L'Union.

Accordez vous une journée détente consacrée uniquement à votre bien-être !!

Pour un tarif de 60€ par personne (dont 5€ d'adhésion annuelle à l'association), vous bénéficierez de séances de Hatha Yoga, de Méditation, de Sophrologie, de Yoga en mouvement dansé, et nous terminerons le stage par le coloriage d'un Mandala, activité d'expression créative qui participe pleinement au processus de recentrage et de détente profonde...

Repas sous forme d'auberge espagnole, boissons et en-cas (biscuits et fruits secs) offerts !

DIMANCHE 21 juin 10h - 17h : Journée Bien-être avec un début de journée à la coulée verte de L'Union pour des séances de Hatha Yoga et Méditation en plein air (si la météo le permet évidemment :) )

DIMANCHE 5 juillet 10h - 17h : Journée Bien-être avec un début de journée à la coulée verte de L'Union pour des séances de Hatha Yoga et Méditation en plein air (si la météo le permet évidemment :) )

DIMANCHE 2 août 10h - 17h : Journée Bien-être avec un début de journée à la coulée verte de L'Union pour des séances de Hatha Yoga et Méditation en plein air (si la météo le permet évidemment :) )

 

LES MANDALAS

Un mandala est la représentation symbolique de l’univers autour d’un centre de figures géométriques et de symboles. Ce mot sanskrit signifie « cercle ». Les colorier invite au recentrage, au calme et à l’apaisement. Un mandala est la représentation autour d’un centre de figures géométriques et de symboles. Ce mot sanskrit signifie « cercle ». C’est une représentation géométrique et symbolique de l’univers. Les colorier invitent au recentrage, au calme et à l’apaisement.


STAGES Enfants, parent-enfant et Adolescents

le 12/05/2020

VACANCES D'ETE

En raison de la situation sanitaire actuelle, les mesures sanitaires liées au COVID-19 seront appliquées. Si la météo le permet, une partie des stages pourra se faire en plein air à la coulée verte de L'Union.

STAGE PITCHOU YOGA pour enfants de 4 à 10 ans / Thème : Gestion des émotion et concentration

LUNDI 6 juillet, MARDI 7 juillet, MERCREDI 8 juillet de 10h à 12h

Au programme : Yoga, Sophrologie, Histoires de relaxation en lien avec les thèmes, Mandalas, création d'une boite des émotions, jeu de cartes Pitchou Yoga, jeu 1, 2, 3 Yoga 

TARIF : 60€ par enfant - 55€ par enfant d'une fratrie inscrite (collation comprise)

VIDEO YOUTUBE DE COURS PITCHOU YOGA et de SEANCES DE RELAXATION/MEDITATION : https://www.youtube.com/playlist?list=PLtOZpr6fRUUjQaaFB2M4Y6Mm_s_zFbzsx

 

STAGE ADO YOGA pour adolescents de 11 à 17 ans

LUNDI 6 juillet, MARDI 7 juillet, MERCREDI 8 juillet, JEUDI 9 juillet et VENDREDI 10 juillet de 14h à 16h

Au programme : Yoga, Sophrologie, Méditation, Yoga dansé, Mandalas, Jeux de société autour du Yoga et de la bienveillance

TARIF : 90€ par enfant - 85€ par enfant d'une fratrie inscrite (collation comprise)


FORMATION Yoga Sophro enfants

le 01/06/2020

SESSIONS JUILLET & AOÛT à L'Union 31240

  • le week-end du 18 et 19 juillet 2020
  • le week-end du 15 et 16 août 2020

TARIF : 225€

Formation de 12h étalée sur 2 jours. A destination des animateurs, éducateurs, enseignant(e)s, parents, grand-parents, taties, tontons, nounous... afin d'acquérir des outils d'animation pour initier les enfants au Yoga, la Sophrologie, la Méditation, la Réflexologie et la Bienveillance.

Cette formation vous apprendra toutes les techniques nécessaires à l'animation d'ateliers PITCHOU YOGA.

Créée, développée et animée par Adeline CAMUS

Ayant travaillé plus de 10 ans dans l'animation auprès d’enfants de 3 à 15 ans, et mère de 3 jeunes enfants, je suis particulièrement sensible aux pratiques pédagogiques accordant une place centrale à l'enfant, ses besoins et ses désirs. C'est pour cette raison que j’ai développé mes propres cours de relaxation pour enfants et outils ludiques pour les accompagner au mieux dans leur développement et épanouissement personnel.

Cette formation est ouverte à tous, et plus particulièrement à destination des parents, grands-parents, et toutes personnes travaillant auprès d’enfants et adolescents (animateurs, éducateurs, enseignants…) et désirant acquérir des outils de relaxation et de développement personnel pour enfants dès 2 ans.

Les bienfaits pour les enfants sont nombreux :

- Renforcer la découverte et l'écoute de son corps, de son fonctionnement, de ses sensations et de ses perceptions

- Améliorer ses capacités d'écoute, d'attention et de concentration

- Se mettre au calme et s'apaiser

- Canaliser son énergie

- Développer sa musculation, l'assouplissement et le sens de l'équilibre

- Se détendre

- S'insérer dans un collectif

- Développer les notions de respect et de bienveillance

- Développer la confiance en soi

- Apprendre à bien respirer

- Libérer et gérer le stress et les émotions

- Découvrir et mobiliser les 5 sens

- Améliorer la phase d'endormissement

- Oser se dire, exprimer son ressenti, ses émotions

BUT PROFESSIONNEL

- Acquérir de nouvelles compétences dans le domaine de l’animation, autour d’exercices de relaxation et de développement personnel pour enfants.

- Savoir animer des séances de Relaxation pour enfants inspirées d’exercices de Sophrologie, Yoga, Méditation, Réflexologie.

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

Permettre à chaque participant de :

- Comprendre ce que sont la Sophrologie caycédienne, la Méditation de pleine conscience, le Yoga, la Réflexologie, et leurs bienfaits pour les enfants

- Apprendre des exercices de base en Sophrologie, Méditation, Yoga et Réflexologie adaptés aux enfants

- Animer une séance de Relaxation en suivant le protocole appris

Contactez moi pour l'envoi du programme détaillé.

 


Jeu de cartes Pitchou Yoga

le 19/06/2020

Le jeu de cartes Pitchou Yoga est un jeu que j'ai créé moi-même du début à la fin.

Un jeu innovant et ludique pour enfants à partir de 3 ans. C’est un jeu de cartes type « bataille », chaque carte contient une épreuve différente autour du bien-être et de la bienveillance : Sophrologie, Meditation, Yoga, Réflexologie (auto-massage), et Bienveillance.
Le jeu contient 36 cartes, une règle du jeu, et un petit sac de rangement en tissu (logo du jeu inscrit dessus :)).
Prix du jeu : 10€.
Si vous êtes intéressés, merci de prendre contact au 0610267567 ou sur minalicha31@gmail.com.

Envoi possible

Photos sur la page Facebook @jeupitchouyoga, ou en me contactant directement sur mon adresse email.

 

 


Vidéos Youtube cours de Yoga enfants et séances de méditation enfants et adultes

le 06/04/2020

Ces vidéos m'ont longtemps été demandées et suggérées par des élèves et amis...

C'est donc durant ce confinement de mars/avril que je m'y suis attelée...

Vous trouverez sur cette playlist les cours de Yoga enfants et des séances de Méditation et Relaxation enfants :

https://www.youtube.com/playlist?list=PLtOZpr6fRUUjQaaFB2M4Y6Mm_s_zFbzsx

Et dans cette playlist, les séances de Méditation adultes écrites par moi-même :

https://www.youtube.com/playlist?list=PLtOZpr6fRUUirhkaVWqpDLSFTXp0HjI9X

N'hésitez pas à liker et partager à souhait :)