THERAPEUTE - PROFESSEUR DE YOGA

 

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Nouveaux cours enfants et adultes en plein air :) / Vidéos Youtube de cours de Yoga enfants et méditation enfants et adultes / Livres et jeu de cartes de la collection Billes de relaxation disponibles !

Bonjour, et bienvenue à toutes et à tous !

Je m'appelle Adeline CAMUS et je suis sophrologue, hypnothérapeute, professeur de yoga et de méditation, ainsi qu'auteur de livres jeunesse. Je travaille aussi bien avec les adultes que les enfants, public auprès duquel j'ai développé mes propres outils.

Après un parcours professionnel dans les domaines de l’enfance et du travail social, j’ai enfin pu donner vie à mes aspirations profondes : travailler dans les domaines du bien-être et du développement personnel.

C'est pour cette raison que, dans un premier temps, j'ai créé l'association ARTMONYL avec mon amie sophrologue et praticienne en hypnose Stéphanie Souyris. Puis, développant mes propres projets, j'ai décidé de créer une nouvelle association fin 2018 : MINALICHA, basée à l'Union.

Dans mon travail de thérapeute, j’accorde une large place à l’écoute des personnes, à leur accompagnement progressif, à leur évolution. Pour moi, il est important de les laisser cheminer dans leur démarche de développement personnel.

Introduction : A la croisée de mes méthodes se trouve le "Comment". Alors qu'un psychologue vous dit "Pourquoi", moi je vous dis "Comment" : comment prendre soin de vous, comment faire face à une période de doute, de stress, de mal-être... Mes qualités de pédagogue sont indéniablement nécessaires pour vous accompagner dans votre cheminement personnel. Qu'il s'agisse de la Sophrologie,  de la Méditation ou du Yoga,  je propose des méthodes que vous pouvez facilement intégrer pour une pratique quotidienne. Il s'agit de permettre à tous d'avoir des outils pour prendre soin de soi, et optimiser ses ressources pour accéder au bien-être.

C'est en travaillant dans le domaine de la prévention santé (en tant que chargée de mission) que je me suis rendue compte que chacun peut, avec des petits gestes quotidiens, prendre soin de sa santé. Avoir quelques connaissances et astuces à sa disposition peuvent apporter d’importants changements pour notre santé et bien-être. C’est également grâce à ce poste que je me suis aperçue de la place qu’a le stress dans notre société aussi bien dans la sphère professionnelle, que personnelle et familiale. Les facteurs de stress sont nombreux, et le stress est véritablement le « mal du siècle ».

C’est donc avec ce désir de soulager les personnes de leurs maux, d’améliorer leur quotidien, grâce à des méthodes alternatives et douces faciles à transmettre, que je me suis orientée dans un premier temps vers la réflexologie originelle : les méthodes thaies et chinoises qui sont des pratiques millénaires. A ce jour, je pratique la Réflexologie uniquement lors de stages d'initiation.

Puis, je me suis orientée vers une formation en Sophrologie caycédienne (du nom de Caycédo, le fondateur de la Sophrologie). J'y ai alors découvert une méthode surprenante, très efficace, ludique, pédagogique et accessible à tous dès 3 ans. Mes différentes expériences dans ce domaine, et les différents champs d'application dans lesquels j'ai accompagné mes patients m'ont permis d'élargir mon champ d'action vers le coaching pour particuliers et en entreprise.

Ensuite, je me suis formée à l'Hypnose, dans l'héritage de Milton Erickson. Cette approche de l'Hypnose accorde une large place à la suggestion et aux métaphores, ce qui rend la manière de procéder plus douce et subtile. C'est en débranchant le mental que l'on peut accéder à l'inconscient et lever des blocages.

Aussi, j'ai découvert la méditation en suivant des cours de Yoga, et ces 30 minutes de détente et de retour à soi à la fin du cours m'ont beaucoup plu. J'ai alors décidé de m'y intéresser davantage en intégrant cette pratique dans ma vie quotidienne. Et c'est avec un réel plaisir que je partage mes connaissances et expériences méditatives avec les personnes intéressées.

Combinant toutes ces disciplines et ayant pratiqué le Hatha Yoga pendant plusieurs années, je nourrissais en moi le désir de me former comme enseignante de Yoga. Je me suis donc lancée en septembre 2019 et c'est à nouveau un réel terrain d'épanouissement pour moi, aussi bien en cours individuels que collectifs, ou même lors de stages.

Par ailleurs, mère de trois jeunes enfants et ayant travaillé plus de 10 ans dans l'animation avec des enfants de 3 à 15 ans,  je suis particulièrement sensible aux pratiques pédagogiques accordant une place centrale à l'enfant, ses besoins et ses désirs. C'est pour cette raison que je tends à développer mon activité auprès d'un jeune public par le biais des ateliers et stages Pitchou Yoga, méthode que j'ai moi-même déveoppée,  permettant à ces derniers de découvrir tout un panel d'outils ludiques pour gérer leurs émotions dont l'expression est souvent source de tensions avec les parents. Ces derniers sont d'ailleurs invités à y participer lors des ateliers parents/enfants afin d'acquérir des méthodes pratiques à utiliser dans le cadre familial pour se détendre tout en s'amusant et pour accompagner leur(s) enfant(s) dans la gestion de leurs émotions.

De plus, j'ai entrepris une nouvelle activité, source de beaucoup de plaisir et de satisfaction personnelle : l'écriture d'histoires pour enfants inspirées d'exercices de Sophrologie et de Méditation. La collection Billes de relaxation comprend 16 livres. Des lectures publiques afin de présenter ces livres aux familles ont lieu dans des bibliothèques, librairies... Et je participe également à des salons du livre et marchés de Noël.

En complément des livres, j'ai créé un jeu de cartes Pitchou Yoga. Ce jeu type "bataille" contient 36 cartes avec 36 épreuves autour du Yoga, de la Sophrologie, de la Méditation, de la bienveillance et de la Réflexologie. A partir de 3 ans. De quoi s'initier au bien-être et à la relaxation en famille :)

Et, dernière activité en date, j'ai lancé ma châine Youtube Pitchou Yoga et Méditation adultes contenant des vidéos de yoga enfants tournées avec ma fille, des séances de méditation/relaxation enfants, et de Méditation/Développement personnel adultes écrites par moi-même. Ces vidéos faites "maison" pourront vous permettre de vous faire une idée sur les séances que je propose et la manière dont je les anime (même si la caméra me rend un peu mal à l'aise et fausse un peu la donne :( N'hésitez pas à les partager à souhait.

Je consulte à domicile dans un rayon de 25km autour de Toulouse, ainsi qu'à mon cabinet à L'Union C'est avec beaucoup d'enthousiasme que j'interviens aussi en entreprise, et lors des stages bien-être mis en place par l'association, ou autres évènements dans le domaine du bien-être.

Maintenant, je vous laisse découvrir les différents items de mon site internet, reprenant tout ce que je propose.

Pour vous tenir au courant des actualités : dates de stages, lectures publiques, publication des livres... RDV dans la rubrique actualité et sur les pages facebook : @billesderelaxation, @jeupitchouyoga et @adelinesophroyoga.

Bonne visite !