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Navasana bien-être : soins relaxants corporels

Navasana bien-être : soins relaxants corporels

- Soins relaxants plantaires : Réflexologie plantaire (méthode thaïe) avec bain des pieds dans de l'eau tiède et huile d'amande douce, soin des cuticules, gommage, crème hydratante

- Soins relaxants palmaires : Réflexologie palmaire (méthode chinoise) avec bain des mains dans de l'eau tiède et huile d'amande douce, soin des cuticules, gommage, crème hydratante

- Soins visage/crâne : Réflexologie faciale/crânienne (méthode thaïe)

N'hésitez pas à offrir ces prestations en CARTES CADEAUX :)

Les origines de la réflexologie

Je suis formée à la réflexologie plantaire et faciale/crânienne méthode thaïe, et palmaire méthode chinoise. La réflexologie est le fruit d’un savoir-faire ancestral. Elle existait il y a plus de 5000 ans en Chine. Elle se pratique désormais dans les écoles, en famille, dans les salons de massage, les hôtels…

La réflexologie a également des origines qui remontent à l’Egypte antique, il y a 4000 ans. Certains théoriciens croient que les Incas d’Amérique du Sud transmirent une sorte de réflexologie aux Améridiens.

Concernant les liens de la réflexologie avec l’acupuncture, au IV° siècle, un acupuncteur du nom de Ge Hong découvrit que l’on pouvait utiliser les pouces pour exercer une pression profonde sur la plante des pieds tandis que les aiguilles d’acupuncture étaient en place ; ce moyen augmentait la guérison et encourageait la libération de l’énergie. Ainsi, on appelle parfois la réflexologie « l’acupuncture sans aiguille ».

 

Définition de la réflexologie

Les points et zones réflexes

Le réflexologue utilise ses pouces pour exercer une pression profonde sur les points et zones réflexes des pieds, mains, et visage/crâne.

Les réflexes sur les pieds sont les miroirs de tous les organes, glandes et parties du corps. Et il en est de même concernant la réflexologie sur les mains et le visage/crâne mais ce sont dans les pieds que les projections sont les plus nombreuses.

Lorsqu’il y a un problème à un endroit du corps, les réflexes correspondant sur les pieds, les mains, le visage et le crâne révèlent une sensibilité à la pression.

En appliquant une pression profonde alternée, un effet stimulant survient qui se répartit ensuite dans les zones du corps, ce qui permet de soulager voire guérir des douleurs et troubles (maux de tête...).

 

Principes fondamentaux de la réflexologie

La réflexologie est un traitement holistique. Le but du réflexologue est de soigner la personne dans son ensemble : corps, mental, esprit, en procurant un état de relaxation, d’équilibre et d’harmonie afin d’inciter la capacité naturelle du corps à se soigner lui-même.

La réflexologie fait partie des thérapies dites alternatives ou complémentaires. Elles considèrent la maladie comme le résultat d’un déséquilibre du corps, du mental et de l’esprit.

La réflexologie thaïe et chinoise met l’organisme en auto-guérison. Nous partons du principe que l’énergie vitale qui est en chacun tend vers l’Harmonie. Nous activons les capacités d’auto-guérison de la personne. Et le principal objectif est la relaxation, qui va agir sur le bien-être intérieur.

Quand la dépression, la peur, l’anxiété, la douleur émotionnelle, la colère ou la jalousie forment la majeure partie de nos émotions, elles affectent défavorablement notre système immunitaire, lequel s’affaiblit, laissant apparaître la maladie. Le praticien holistique reconnaît que les émotions négatives sont emmagasinées comme « énergie négative » déséquilibrant le corps, menant à un état de maladie chronique. Les traitements complémentaires, telle que la réflexologie, rétablissent l’équilibre et encouragent le pouvoir guérisseur du corps.

Bienfaits de la réflexologie en général

La réflexologie apporte ses bienfaits à tous : enfants, adultes, femmes enceintes, personnes âgées...

Le but général d’un réflexologue est de soulager la douleur, d’améliorer les fonctions corporelles et d’aider le corps à éliminer ses déchets de façon plus efficace, notamment par le foie.

La réflexologie agit sur tous les systèmes du corps, et les maladies ou troubles qui peuvent y être associés :

  • le système digestif

  • le système respiratoire

  • le système circulatoire

  • le système lymphatique

  • le système endocrinien

  • le plexus solaire

  • le système nerveux

  • les oreilles, les yeux et le visage

  • le système musculo-squelettique

  • le système urinaire

  • le système reproducteur

 Par ailleurs, stress et système immunitaire sont intimement lié ; le premier est profondément influencé par les chocs émotionnels et physiques, ainsi que par le stress prolongé. La réflexologie est nécessaire, surtout quand la vie est stressante et difficile, car elle assiste le fonctionnement de ce système vital.

 

Bienfaits de la réflexologie thaïe et chinoise

La réflexologie thaïe et chinoise est un véritable outil de prévention contre tous les problèmes de santé.

Elle compense le stress et les agressions quotidiennes.

Elle procure détente profonde et revitalisation de tout l’organisme.

La réflexologie thaïe et chinoise :

  • disperse les blocages énergétiques

  • rétablit l’équilibre et la dynamique énergétique de l’organisme : le Qi

  • apporte relaxation et bien-être local et général / intérieur et corporel

 

La réflexologie plantaire thaïe et les massages des pieds et des jambes favorisent aussi :

  • la décontraction des membres
  • le lâcher-prise

  • la détente musculaire

  • la digestion

  • l’élimination des toxines

  • le transit intestinal

  • la circulation sanguine

  • et améliore la qualité du sommeil

 

La réflexologie faciale/crânienne thaïe stimule également les méridiens du sommet de la tête. Le massage crânien permet une tonification du système nerveux et de la circulation cérébrale, et favorise la circulation du QI.

En combinaison avec le massage du visage et du cou, les principaux effets sont :

  • Favorise la concentration

  • Améliore la mémoire et éclaircit les idées

  • Calme le mental

  • Atténue les maux de tête, migraines et états vertigineux

  • Décongestionne les sinus
  • Décontracte le visage et le cou
  • Calme l’anxiété et la tension nerveuse

  • Stimule la circulation cérébrale

  • Prévient la chute des cheveux et améliore la santé du cuir chevelu

 

La réflexologie palmaire chinoise et le massage des bras et des mains apportent beaucoup de bien-être et de relaxation locale pour les personnes manuelles, qui travaillent/utilisent beaucoup leurs mains au quotidien.

La réflexologie palmaire chinoise :

  • Offre une détente immédiate

  • Favorise la circulation énergétique : le Qi

  • Libère les tensions localisées dans les mains et poignets

  • Décontracte les bras et les mains
  • Assouplit les articulations

 

Bienfaits du massage

En appuyant sur les muscles sous-jacents, le massage stimule notre organisme, ce qui permet de l'aider à remplir ses fonctions normales. Il va aussi permettre de décontracter toutes les parties du corps. En réalité, le massage introduit un mécanisme, et notre corps prend ensuite le relais.

Les bienfaits sont nombreux :

  • relâchement de la tension musculaire
  • raffermissement et tonification des muscles
  • activation et drainage de la circulation sanguine et du système lymphatique
  • élimination des toxines et déchets divers, ce qui libère les muscles et leur permet de fonctionner normalement
  • meilleure santé de la peau
  • sensations de détente et de bien-être
  • réduction du stress et de la fatigue
  • régulation de la respiration abdominale
  • meilleur fonctionnement des organes
  • amélioration du système articulaire
  • aide à la relaxation et à l'équilibre corporel

Adolescents, adultes, femmes enceintes avec certaines précautions notamment pour la Réflexologie plantaire, séniors

 

Soin plantaire : 1h30 à 60€

Soin palmaire : 1h à 40€

Soin visage/crâne : 25 min à 20€