Professeur de Yoga - Sophrologue - Coach

 

Adultes/Enfants/Adolescents/Séniors

Particuliers et Entreprises

 

Reprise des cours de Hatha Yoga à Launaguet les jeudis soirs, il reste de la place :) - Vidéos Youtube sur la chaîne Adeline Camus : cours de Yoga, Sophrologie et Méditation - cours en ligne sur ZOOM - Pour consulter et vous abonner à mes vidéos FB et Ins

Yoga en mouvement dansé

Yoga en mouvement dansé

Dans la société moderne actuelle, le corps et l’esprit sont sans cesse sollicités, que ce soit par l’environnement professionnel, familial ou autres. Et peu d’entre nous s’accorde des moments de répit. Or, il est important de penser à soi, et de maintenir un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit.

Les cours de Yoga en mouvement dansé reposent sur des mouvements harmonieux du corps rythmés par la respiration consciente et inspirés directement de postures de Yoga, accompagnés par une séance de Méditation/Relaxation.

Les mouvements sont lents, harmonieux, pratiqués en pleine conscience ils invitent au relâchement du corps et de l’esprit, au lâcher-prise.

La finalité des cours Yoga en mouvement dansé est de susciter l’équilibre et l’harmonie entre le corps et l’esprit. L’objectif est de se connecter à soi, de porter notre attention sur le corps et l’esprit, en toute conscience, afin de reconnecter l’un et l’autre.

Les cours Yoga en mouvement dansé ont pour but la recherche de l'harmonie et de l'équilibre entre le corps et l'esprit. Ils favorisent la perception du corps, de ses perceptions et sensations, le développement de la créativité et de l'imagination...

COURS FAVORABLES AUX SENIORS

Les cours Yoga en mouvement dansé pour séniors s'accompagnent du coloriage de mandalas. Ils permettent aux séniors d’exercer leur motricité globale par les mouvements corporels, et motricité fine par le coloriage de mandalas. Ils permettent aussi de développer les capacités de concentration, d’imagination et de créativité.

Un mandala est la représentation symbolique de l’univers autour d’un centre de figures géométriques et de symboles. Ce mot sanskrit signifie « cercle ». Les colorier invite au recentrage, au calme et à l’apaisement. Un mandala est la représentation autour d’un centre de figures géométriques et de symboles. Ce mot sanskrit signifie « cercle ». C’est une représentation géométrique et symbolique de l’univers. Les colorier invitent au recentrage, au calme et à l’apaisement.

Adultes et adolescents dès 13 ans.

Les cours de Yoga dansé peuvent être dispensés aussi bien en séance individuelle qu'en atelier collectif. Des stages ont aussi lieu régulièrement.

 

Cours individuel :

1h : 32€

Cours collectif :

1h : 10€ en moyenne ou plus en fonction du nombre de participants / Tarif avantageux pour des cours à l'année